Reabilitasiýa kömekçi enjamlary hassanyň dikeldiş prosesinde möhüm rol oýnaýar. Olar hassanyň sag eli ýaly bolup, hassanyň beden funksiýalaryny has gowy dikeltmäge we özüne ideg etmek ukybyny ýokarlandyrmaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, köp adamlar dikeldiş kömekçi enjamlaryny nädip dogry saýlamalydygy we ulanmalydygy barada anyk bilmeýärler.
Maýyp arabasy
Uzak wagtlap maýyp arabasyna mätäç bolan näsaglar üçin maýyp arabasynyň ululygyna üns berilmelidir. Oturgyç ini näsagyň iň giň bilinden 5-6 sm giň bolmaly we oturgyç çuňlugy oturgyç ýassygynyň öň gyrasyndan takmynan 5-6 sm uzaklykda bolmaly. Maýyp arabasynyň agramy hem möhümdir. Ýeňil maýyp arabalary, mysal üçin, alýumin lehimli maýyp arabasy, maýyp arabasyny ýygy-ýygydan hereketlendirmeli bolýan näsaglar üçin has amatlydyr.
Şol bir wagtyň özünde, howpsuz ulanylmagyny üpjün etmek üçin maýyp arabasynyň tormoz işine hem üns bermelidiris. Maýyp arabasyny ulananda, näsaglar dogry oturyş ýagdaýyny öwrenmeli, bedenlerini göni saklamaly we skolioza sebäp bolup biljek uzak wagtlap egri oturmakdan gaça durmaly. Maýyp arabasynyň kadaly işlemegini üpjün etmek üçin tekerleriň basyşyny, tormoz enjamyny we maýyp arabasynyň beýleki böleklerini yzygiderli barlap durmaly.
Taýak
Taýaklar hem umumy dikeldiş serişdeleridir. Taýak saýlanyňyzda, taýakyň beýikligini boýyňyza görä sazlaň. Dik duran wagtyňyz, taýaklary iki eliňiz bilen tutuň, dyrnaklaryňyzy takmynan 15-20 gradus egiň we taýakyň aşagy aýak barmaklaryňyzdan takmynan 15-20 sm uzaklykda bolsun.
Baldaklary ulananyňyzda, üç nokatly ýöremek usuly ýaly dogry ýöremek usulyny ulanmaly, ilki baldaklary öňe süýşürmeli, soňra agyrýan aýak bilen çykmaly we ahyrsoňy sagdyn aýak bilen çykmaly. Basgançaklardan ýokary we aşak düşýän wagtyňyz, "basgançaklardan ýokary çykanda ilki sagdyn tarap ýokary galýar; basgançaklardan aşak düşýän wagtyňyz ilki agyrýan tarap aşak düşýär" diýen ýörelgäni ýadyňyzda saklaň.
Walker
Ýöreýän enjamlar aşaky aýak güýji gowşak ýa-da deňagramlylygy gowşak näsaglar üçin amatlydyr. Ýöreýän enjam saýlanyňyzda, onuň beýikliginiň size laýyk gelýändigine göz ýetiriň. Elleriňiz tebigy ýagdaýda asylgy we tutawaçlary tutup, göni duruň. Tirsekleriňizi 15-20 gradus biraz egmek iň gowusydyr, ýogsam bu siziň duruşyňyza we howpsuzlygyňyza täsir eder.
Duruş babatda, ýöreýän adamyň ortasynda, aýaklaryňyzy egin giňliginde, bedeniňizi dik we gözleriňizi göni öňe goýuň. Ýöreýän wagtyňyz, ýöreýän adamy ortaça depginde öňe ýuwaşlyk bilen hereketlendiriň, ilki ýöreýän adamy, soňra zeper ýeten aýagy we sagdyn aýagy hereketlendiriň; basgançaklardan ýokary we aşak düşýän wagtyňyz, ilki sagdyn tarapyňyz bilen ýokary çykyň we ilki zeper ýeten tarapyňyz bilen aşak düşüň. Boşalan ýa-da zeper ýeten bölekleri yzygiderli barlaň, olary wagtynda abatlaň we çalşyň, elleriňiziň we aýaklaryňyzyň süýşmeginiň öňüni almak üçin tutgalary we aýak daýançlaryny arassa saklaň.
Ýerleşdirilen wagty: 2025-nji ýylyň 17-nji iýuly