Tigirli oturgyçlar, ýöremek ýa-da özbaşdak hereket etmek bilen göreşýän adamlara kuwwat bermek, reabilitasiýa bejergisinde möhüm gurallardyr. Injuriesaralanmakdan gutulýan, aýaklaryna täsir edýän şertlerde ýaşaýan ýa-da hereketiň peselmegine uýgunlaşan adamlara amaly goldaw berýär. Hereket azatlygyny dikeltmek bilen, maýyplar üçin oturgyçlar ulanyjylara gündelik durmuşynda garaşsyzlygyny dikeltmäge kömek edýär - öýünde aýlanýar, jemgyýetçilik çärelerine gatnaşýarmy ýa-da dikeldiş syýahatyny mertebe bilen dowam etdirýär.
Ilki bilen, ýerliksiz kolýaskanyň ulanyja ýetirjek zyýany barada gürleşeliň
- Artykmaç ýerli basyş
- Erbet duruş ösdüriň
- Skoliozyň döremegine sebäp bolýar
- Bilelikdäki şertnama sebäp bolýar
(Tigirli maýyplar üçin oturgyçlar näme: oturgyç gaty çuň, ýeterlik däl, oturgyç gaty giň, ýeterlik däl)
Maýyplar oturgyjyny ulananyňyzda, oňaýsyzlyga has ýykgyn edýän ýerler, bedeniňiziň oturgyjynyň üstünde we oturgyç süňkleriňiziň aşagynda, dyzlaryňyzyň arkasynda we ýokarky arka tarapynda ýerleşýär. Şonuň üçin laýyk gelýän möhüm meseleler: bedeniňiziň şekiline laýyk gelýän maýyplar oturgyjy, agramy deň paýlamaga kömek edýär, yzygiderli sürtülme ýa-da basyş sebäpli deriniň gyjyndyrylmagynyň ýa-da ýaralarynyň öňüni alýar. Gaty oturgyçda birnäçe sagat oturmak ýaly pikir ediň - eger üstüňiz tebigy egrileriňizi goldamaýan bolsa, wagtyň geçmegi bilen agyrylara ýa-da çig tegmillere sebäp bolar. Bedeniňiziň rahatlygyny üpjün etmek üçin kolýaskany saýlanyňyzda elmydama bu möhüm aragatnaşyk nokatlaryny barlaň.
Maýyp arabany nädip saýlamaly?
- Oturylyş giňligi
Oturanyňyzda ýumruklaryň ýa-da budlaryň arasyndaky aralygy ölçäň we 5 sm goşuň, oturanyňyzdan soň her tarapda 2,5 sm boşluk bar. Oturgyç gaty dar bolsa, maýyplar oturgyjyna girmek we çykmak kyn, ýumruk we bud dokumalary gysylýar; oturgyç gaty giň bolsa, yzygiderli oturmak aňsat däl, maýyp arabasyny işletmek amatly däl, ýokarky agzalar aňsatlyk bilen ýadadýar, gapydan girmek we çykmak hem kyn.
- Oturmagyň uzynlygy
Oturanyňyzda ýumrukdan göläniň gastroknemiýasyna çenli gorizontal aralygy ölçäň we ölçenen netijeden 6.5 sm aýyryň. Oturgyç gaty gysga bolsa, bedeniň agramy esasan iskiuma düşer, bu bolsa ýerli sebite aşa basyş edip biler. Oturgyç gaty uzyn bolsa, poplitral meýdany gysyp, ýerli gan aýlanyşyna täsir eder we şol ýerdäki derini aňsatlyk bilen gaharlandyrar. Aýratynam gysga budlary ýa-da giň dyz çeýe şertnamalary bolan hassalar üçin gysga oturgyç ulanmak has gowudyr.
- Oturmagyň beýikligi
Maýyplar oturgyjyny sazlanyňyzda, dabanyňyzdan (ýa-da aýakgabyňyzyň dabanyndan) oturanyňyzda bagryňyzyň aşagyndaky tebigy egrä çenli ölçäp başlaň, soňra esasy beýiklik hökmünde bu ölçege 4 sm goşuň. Aýakgap plastinkasynyň ýerden azyndan 5 sm uzaklykda durýandygyna göz ýetiriň. Dogry oturgyç beýikligini tapmak möhümdir - eger gaty ýokary bolsa, maýyplar oturgyjy stollaryň aşagyna oňaýly bolmaz we gaty pes bolsa, bagryňyz aşa agram göterer, wagtyň geçmegi bilen oňaýsyzlyga sebäp bolup biler.
- Oturgyç ýassygy
Rahatlyk we basyş ýaralarynyň öňüni almak üçin oturgyç ýassykly bolmaly. Köpük rezin (galyňlygy 5-10 sm) ýa-da jel padleri ulanylyp bilner. Oturgyjyň çökmeginiň öňüni almak üçin, oturgyç ýassygynyň aşagyna 0,6 sm galyňlykdaky faner bölegi ýerleşdirilip bilner.
- Yzky beýiklik
Arka tarapy näçe ýokary bolsa, şonça-da durnukly we arka tarapy näçe pes bolsa, ýokarky bedeniň we ýokarky agzalaryň hereket aralygy şonça-da köp bolar. Pes arka diýilýän zat, oturgyçdan goltuga çenli aralygy ölçemekdir (bir ýa-da iki gol öňe uzalýar) we bu ýerden 10 sm aýyrmak. Belent arka: oturgyçdan egnine ýa-da kelläniň arka tarapyna hakyky beýikligi ölçäň.
- Armrest beýikligi
Oturanyňyzda ýokarky gollaryňyzy dik we bilekleriňizi goltuklarda tekiz saklaň. Oturgyçdan biliňiziň aşaky gyrasyna çenli beýikligi ölçäň we 2,5 sm goşuň. Goltugyň dogry beýikligi bedeniň dogry duruşyny we deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär we ýokarky agzalaryň amatly ýagdaýda ýerleşmegine mümkinçilik berýär. Goltuklar gaty ýokary bolsa, ýokarky gollar ýokary galmaga mejbur bolýarlar, bu aňsatlyk bilen ýadawlyga sebäp bolup biler. Goltuklar gaty pes bolsa, ýokarky beden deňagramlylygy saklamak üçin öňe egilmeli, bu diňe ýadawlyga sebäp bolman, dem alşyna hem täsir edip biler.
- Beýleki maýyplar üçin oturgyçlar
Ol tutawajyň sürtülme ýüzüni köpeltmek, tormozy uzaltmak, titremä garşy enjam, süýşmäge garşy enjam, goltukda oturdylan goltuk we hassalaryň iýmek we ýazmak üçin maýyplar üçin oturgyç stoly ýaly hassalaryň aýratyn zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin döredildi.
Maýyp arabany ulananyňyzda üns bermeli zatlar
Tekiz ýere maýyplar oturgyjyny iteklemek: Garry adam berk oturmaly we pedallara ýapyşmaly. Hossar maýyp arabasynyň arkasynda durmaly we ony haýal we yzygiderli itmeli.
Maýyp arabany ýokaryk iteklemek: daga çykanyňyzda, bedeniň üstünden gaçmazlygy üçin öňe egilmeli.
Maýyp arabany aşaklygyna aýlamak: Maýyplar oturgyjyny aşaklygyna aýlaň, bir ädim yza çekiň we maýyplar oturgyjyny birneme aşak goýberiň. Kelläni we egnini uzadyň we yza çekiň we garrylardan tutawaçlary berk tutmagyny haýyş ediň.
Basgançaklara çykmak: Garrylardan oturgyjyň arkasyna egilmegini we tutawaçlary iki eliňiz bilen tutmagyny haýyş ediň, alada etme.
Öňki tigirini ýokaryk galdyrmak üçin aýak pedalyny basyň (öňki tigirleri basgançaklara süýşürmek üçin iki yzky tigirleri gysgyç hökmünde ulanyň) we basgançaklara ýuwaşlyk bilen ýerleşdiriň. Yzky tigir basgançaklara ýakynlaşandan soň yzky tigirini galdyryň. Yzky tigir göterilende, agyrlyk merkezini peseltmek üçin maýyplar oturgyjyna ýakynlaşyň.
Basgançakdan aşak düşende maýyplar oturgyjyny yza itekläň: Basgançakdan aşak düşende maýyplar oturgyjyny yza öwüriň we maýyplar oturgyjynyň haýal aşak düşmegine ýol beriň. Kelläni we egnini uzadyň we yza çekiň we garrylardan tutawaçlary berk tutmagyny haýyş ediň. Agyrlyk merkeziňizi peseltmek üçin bedeniňizi maýyplar oturgyjyna ýakyn saklaň.
Liftiň içine we daşyna maýyplar oturgyjyny iteklemek: Garrylar we terbiýeçi syýahat ugrundan uzakda durmaly, hossar öňde we maýyplar oturgyjynda. Liftden soň tormozlary wagtynda berkitmeli. Liftde we daşarda deň däl ýerlerden geçenlerinde, garrylara öňünden habar berilmelidir. Haýal giriň we çykyň.
Tigirli oturgyç geçirmek
Gemiplegiki näsaglaryň wertikal geçirilmegini mysal hökmünde almak
Gemiplegiýa bilen kesellän we wezipäni geçirmek wagtynda durnukly ýagdaýyny saklap bilýän islendik hassa üçin amatly.
- Edsatan ýerinde maýyplar üçin oturgyç geçirmek
Krowat maýyplar oturgyjynyň beýikligine ýakyn bolmaly, gysga goltuk bilen düşegiň kellesi. Maýyp arabada tormoz we aýrylýan aýak yzy bolmaly. Maýyp arabany hassanyň aýagynyň gapdalynda goýmaly. Maýyp arabasy düşegiň aýagyndan 20-30 (30-45) dereje bolmaly.
Näsag düşegiň gapdalynda oturýar, maýyplar oturgyjynyň tormozlaryny gulplaýar, öňe egilýär we gapdalyna geçmäge kömek etmek üçin sagdyn agzany ulanýar. Sagdyn aýagy 90 gradusdan ýokary egiň we iki aýagyňyza erkin hereket etmek üçin sagdyn aýagy degen aýagyň yzyndan birneme süýşüriň. Krowatyň goltugyndan tutuň, näsagyň magistralyny öňe süýşüriň, sagdyn golundan öňe iteklemek, beden agramynyň köp bölegini sagdyn göle geçirmek we dik durmak. Näsag ellerini maýyp arabasynyň iň uzyn goltugynyň ortasyna süýşürýär we oturmaga taýyn bolmak üçin aýaklaryny hereketlendirýär. Näsag kolýaskada oturandan soň, ýagdaýyny sazlaň we tormozy goýberiň. Maýyp arabany yza we düşekden süýşüriň. Ahyrynda näsag aýak pedalyny öňki ýagdaýyna geçirýär, degen aýagyny sagdyn eli bilen göterýär we aýagy pedalyň üstünde goýýar.
- Bedatmak üçin maýyplar üçin oturgyç
Maýyp arabany düşegiň kellesine, sagdyn tarapyny ýakyn we tormozy goýuň. Zeper ýeten aýagy sagdyn eli bilen ýokaryk galdyryň, aýak pedalyny bir tarapa süýşüriň, magistraly öňe egiň we aşak basyň we iki aýagyňyz asylýança ýüzüňizi maýyplar oturgyjynyň öňüne geçiriň, sagdyn aýak degen aýagyň yzyndan birneme yzda. Maýyplar oturgyjynyň goltugyndan tutuň, bedeniňizi öňe süýşüriň we durmak üçin agramyňyzy ýokary we aşak goldamak üçin sagdyn tarapyňyzy ulanyň. Duranyňyzdan soň, elleriňizi düşegiň goltuklaryna geçiriň, bedeniňizi ýuwaş-ýuwaşdan krowatyň üstünde oturmaga, soň bolsa düşekde oturmaga taýynlaň.
- Maýyp arabany hajathana geçirmek
Maýyp arabany bir burçda goýuň, hassanyň sagdyn tarapy hajathana ýakyn ýerde, tormozy dakyň, aýagyňyzy aýakdan ýokaryk galdyryň we aýak yzyny bir tarapa süýşüriň. Sagdyn eli bilen maýyplar oturgyjynyň goltugyny basyň we magistraly öňe egiň. Kolýaskada öňe hereket ediň. Agramyňyzyň köpüsini goldamak üçin maýyplar oturgyjyndan duruň. Duranyňyzdan soň aýagyňyzy öwüriň. Hajathananyň öňünde dur. Näsag balagyny çykarýar we hajathana oturýar. Hajathanadan maýyplar oturgyjyna geçirilende ýokardaky prosedura tersine bolup biler.
Mundan başga-da, bazarda maýyplar üçin oturgyçlaryň köp görnüşi bar. Materiallara görä, olary alýumin garyndysyna, ýeňil materiallara we polata bölmek bolar. Görnüşine görä, olary adaty maýyplar oturgyçlaryna we ýörite maýyplar oturgyçlaryna bölmek mümkin. Specialörite maýyplar üçin oturgyçlary bölmek bolar: dynç alyş sport maýyplar seriýasy, elektron kolýaskasy seriýasy, tualet kolýaskasy seriýasy, kömekçi maýyplar üçin oturgyçlar we ş.m.
- Adaty maýyplar üçin oturgyç
Esasan maýyplar üçin oturgyç çarçuwasyndan, tigirlerden, tormozlardan we beýleki enjamlardan durýar.
Ulanyş gerimi: aýaklary pes bolan adamlar, gemiplegiýa, döşüň aşagyndaky paraplegiýa we hereketi çäkli garrylar.
Aýratynlyklary:
- Näsaglar durnukly ýa-da aýrylýan goltuklary özleri işledip bilerler
- Kesgitlenen ýa-da aýrylýan aýak yzlary
- Geçirilende ýa-da ulanylmasa bukulyp bilner
- Backokarky arka oturgyçly maýyplar oturgyjy
Ulanyş gerimi: ýokary paraplegikler we garrylar we ejiz adamlar
Aýratynlyklary:
- Oturan kolýaskanyň arka tarapy ýolagçynyň kellesi ýaly beýikdir, aýrylyp bilinýän goltuklar we aýlawly aýak yzlary. Pedallary ýokary galdyryp we peseldip, 90 dereje öwrüp bolýar we ýokarky ýaýy keseligine sazlap bolýar.
- Yzky bölüm, bölümlerde düzedilip bilner ýa-da ulanyjy maýyp arabasynda dynç alar ýaly islendik derejä (düşege deňdir) sazlanyp bilner. Başlyk hem aýrylyp bilner.
- Elektrikli maýyplar
Ulanyş gerimi: Bir eli bilen dolandyrmak ukyby bolan ýokary paraplegiýa ýa-da gemiplegiýa bolan adamlar üçin.
Elektrikli maýyplar üçin oturgyçlar batareýalar bilen işleýär, bir zarýadda takmynan 20 kilometre barabar, bir elli dolandyryşlary bar, öňe, yza hereket edip bilýär we içerde ýa-da daşarda ulanylyp bilner. Olar has gymmat.
Iş wagty: Maý-08-2025